مراحل اعتیاد اینترنتی

قبل از هر چیزی باید  این نکته اشاره کنم که اعتیاد اینترنتی سه مرحله دارد. تداوم

استفاده، زیاد شدن ساعت مصرف و مرحله اعتیاد واقعی. اعتیاد به اینترنت هم مثل اعتیاد

به تماشای تلویزیون، کشیدن سیگار، انجام دادن فعالیتی خاص در ابتدا کم خطر به نظر می

رسد اما به هر حال در صورت بی توجهی به آن تبدیل به یک اعتیاد صد در صد واقعی می

گردد.

آیا اعتیاد فقط به مواد مخدر منتهی می شود؟؟؟

خیر اعتیاد فقط به ماد مخدر و مشروبات الکلی و قرص ها نیست بلکه فضای مجازی نیز

اعتیاد آور است.

حتی تستهایی برای مشخص شدن میزان اعتیاد افراد به اینترنت تهیه شده است به عنوان

نمونه تست اعتياد به اينترنت (IAT) يكي از معتبرترين تست‌هاي مربوط به سنجش اعتياد

اينترنتي است كه توسط دكتر كيمبرلي يانگ (Kimberly Young) ابداع شده است. در

تست IAT هر چه نمره شما بيشتر باشد؛ اعتياد شما به اينترنت شديدتر است. نمرات هم به

ترتيب از يك تا پنج هستند. در این تست سوالاتی از این قبیل مطرح شده است :

چقدر بيشتر از آنچه قصد داريد؛ در اينترنت مي‌مانيد؟

چقدر به‌خاطر آنلاين ماندن؛ اعضاي خانواده را ناديده‌ گرفته‌ايد؟

چقدر ديگران از شما به خاطر ميزان آنلاين بودن‌تان شاكي هستند؟

چقدر به‌خاطر اينترنت؛ نمرات و كارهايتان در مدرسه افت كرده است؟

چقدر ايميل‌هايتان را پيش از كارهاي ضروري ديگرتان چك مي‌كنيد؟

چقدر عملكرد كاري و بهره‌وري شما به خاطر اينترنت آسيب ديده است؟

چقدر وقتي كسي هنگام آنلاين بودن مزاحم شما مي‌شود؛ غر مي‌زنيد؛ فرياد مي‌زنيد يا

عصباني مي‌شويد؟

چقدر فكر مي‌كنيد كه در حالت آفلاين حواس پرتي داريد؛ ولي در حالت آنلاين بهتر هستيد؟

چقدر وقتي آنلاين هستيد اين جمله را به كار مي‌بريد: فقط چند دقيقه مونده؛ الان ميام

چقدر سعي كرده‌ايد از ميزان آنلاين بودن خود بكاهيد و موفق نشده‌ايد؟

پاسخ های این تست به صورت 5 گزینه ای طراحی شده که شامل این موارد است :

1- به ندرت□ 2- گاه‌گاهي□ 3- غالبا□ 4- بكرات□ 5- هميشه

اگر پاسخ فرد به اکثر سوالات گزینه های 4 و 5 باشد او یک معتاد اینترنتی است .

حال نظراتان چیست آیا معتاد هستید؟؟؟